Leer jouw biologische klok kennen
- 03 december 2024
- |
- 20:00 uur
Zelfontwikkeling
Ben jij weleens humeurig na een nachtdienst? Heb je regelmatig moeite om je goed te kunnen concentreren? Dit kan allemaal komen, omdat je biologische klok is verstoord als gevolg van de onregelmatige diensten die veel zorgprofessionals moeten draaien. Diëtist Esther Holvast legt uit wat je biologische klok is, welke klachten voor kunnen komen wanneer die is verstoord en hoe je zo’n verstoring kan voorkomen.
Gegeven door: Esther Holvast | GeaccrediteerdEsther gaat tijdens het webinar in op de functie van onze biologische klok, voeding en (darm)gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat je spijsvertering en je darmbacteriën ook een eigen dag- en nachtritme hebben? Ze geeft verder antwoord op vragen als: hoe kan het dat je maag en darmen van slag raken wanneer je niet in een vast ritme werkt? En wat kan je wel of beter niet eten tijdens de nachtdienst om deze klachten te voorkomen en welke rol spelen onze darmbacteriën? Ook is er voldoende ruimte om vragen te stellen.
Tijdens het webinar komen de volgende onderwerpen aan bod:
Werk jij regelmatig onregelmatige diensten en heb je last van vermoeidheid, slechte concentratie of maag- en darmklachten? Meld je dan aan voor dit webinar en leer je biologische klok kennen.
Voor iedereen die werkzaam is in de zorg.
Na dit webinar heb jij meer inzicht hoe jouw biologische klok werkt. Je weet hoe deze van invloed kan zijn op je gezondheid en hoe je klachten kan beperken.
- Functie van de biologische klok
- Klachten bij verstoren biologische klok
- Darmgezondheid
- Manieren om klachten te verminderen/voorkomen
1 punt
Vakinhoudelijk handelen
Communicatie
Samenwerking
Organisatie
Maatschappelijk handelen
Kennis & wetenschap
Professionaliteit & kwaliteit