Omgaan met de overgang

Een kort lontje, vermoeidheid, hevige menstruaties, weinig energie, last van je spieren en gewrichten, opvliegers, nachtzweten… Alle vrouwen krijgen er eens in hun leven mee te maken: de overgang. Toch zijn veel vrouwen vaak geneigd om dit soort klachten te negeren. Ze hebben niet door dat het de overgang kan zijn, ze schamen zich óf ze hebben last van het ‘ik wil niet zeuren’-syndroom. Vooral dat laatste is een bekend probleem, ook onder zorgverleners.

Dat is jammer en onnodig, stelt vitaloog Astrid de Bruyn. Want er zijn dingen die je kunt doen om de overgang soepeler te laten verlopen! In deze video gaat zij daarom in op de oorzaak van de klachten, waarom die soms heel heftig zijn én: wat je zelf kunt doen om die klachten te verminderen.