Ontspanningstips voor zorgpersoneel

Expert Angela van der Ploeg heeft zelf achttien jaar in de zorg gewerkt: van ouderenzorg, geestelijke beperkingen, palliatieve zorg tot de acute psychiatrie. Zij weet dus als geen ander hoe het is om in stressvolle situaties toch alert te moeten handelen.

Uiteindelijk liet ze zich omscholen door psychologie en coaching te studeren. En nu deelt ze haar kennis in een webinar over ontspanning. Ademcoach Angela van der Ploeg laat zien hoe jij de verbinding met je geest en je lichaam weer terugvindt en jezelf zo behoedt van langdurige stressklachten.

Leerdoelen

In het webinar over ademhaling neemt Angela van der Ploeg je mee in de volgende onderwerpen:

• Stress en emoties reguleren met ademwerk
• Verbinding met je lichaam
• Diverse ademhalingsoefeningen

Meld met je aan!

Heb jij het gevoel dat de emmer steeds meer volloopt en wil je langdurige klachten en/of uitval voorkomen? In dit webinar leer jij hoe je door een bepaalde manier van ademhalen meer rust vindt in je lichaam en daardoor beter kunt aanvoelen wat je aankan.