Ontspanningstips voor zorgpersoneel

Werken in de zorg is ontzettend eervol werk, omdat je zieke mensen kan helpen in soms kritieke situaties, of mensen met een beperking het leven net wat makkelijker kan maken. Maar de zorg is ook erg intensief: lange dagen, stress en slaaptekort. Je raast maar door. Maar hoelang is die adem nog?

Gegeven door: Angela van der Ploeg | Geaccrediteerd

Expert Angela van der Ploeg heeft zelf achttien jaar in de zorg gewerkt: van ouderenzorg, geestelijke beperkingen, palliatieve zorg tot de acute psychiatrie. Zij weet dus als geen ander hoe het is om in stressvolle situaties toch alert te moeten handelen.

Uiteindelijk liet ze zich omscholen door psychologie en coaching te studeren. En nu deelt ze haar kennis in een webinar over ontspanning. Ademcoach Angela van der Ploeg laat zien hoe jij de verbinding met je geest en je lichaam weer terugvindt en jezelf zo behoedt van langdurige stressklachten.

Leerdoelen

In het webinar over ademhaling neemt Angela van der Ploeg je mee in de volgende onderwerpen:

Stress en emoties reguleren met ademwerk
Verbinding met je lichaam
Diverse ademhalingsoefeningen

Meld met je aan!

Heb jij het gevoel dat de emmer steeds meer volloopt en wil je langdurige klachten en/of uitval voorkomen? In dit webinar leer jij hoe je door een bepaalde manier van ademhalen meer rust vindt in je lichaam en daardoor beter kunt aanvoelen wat je aankan.

Meest gestelde vragen

Voor wie is deze webinar?

Voor iedereen die werkzaam is in de zorg.

Wat kan ik na het volgen van deze webinar?

Na het volgen van dit webinar ben jij erachter komen hoe je stress en emoties kunt beïnvloeden door bepaalde ademhalingsoefeningen. Je weet hoe je de rust in je lichaam kunt bewaren, waardoor je effectiever kunt handelen in stressvolle situaties en je kunt aanvoelen wanneer je grenzen passeert en een stapje terug moet doen.

Georganiseerd door:

In het kort

- Stress en emoties reguleren met ademwerk

- Verbinding met je lichaam

- Diverse ademhalingsoefeningen

1 punt

Informatie

Spreker: Angela van der Ploeg

Geaccrediteerd voor: 1 punt

Aanvang:

Duur: 1 uur 0 minuten

Nog geen account?

Ontmoet de spreker

Angela van der Ploeg

Zelfstandig Verzorgende IG, Stervensbegeleider en Ademcoach, en expert @ Hart voor Zorg

CanMEDS-Competenties

Vakinhoudelijk handelen
Communicatie
Samenwerking
Organisatie
Maatschappelijk handelen
Kennis & wetenschap
Professionaliteit & kwaliteit