Ida Tuinhof was altijd al geïnteresseerd in sport en beweging, en besloot om fysiotherapeut te worden. Daarnaast werd ze een expert in Gezond Werken en trainde daarin veel zorgverleners. Maar de belangrijkste ontwikkeling in haar carrière was toen ze in het jaar 2000 overwerkt raakte.

Met behulp van een psycholoog en een loopbaantraject, besloot ze een andere richting op te gaan. “Mindfulnesstraining hielp me in die tijd enorm in het herkennen van mijn automatische gedragspatronen en beter leren luisteren naar mijn lichaam en geest.” Tuinhof liet zich omscholen tot bedrijfsfysiotherapeut en Pilates docent, en ze ging een opleiding volgen tot mindfulnesstrainer.

Deze kennis combineert ze nu in haar ‘Mindfulness-based’ workshops en trainingen aan zorgverleners. “Luister naar je lichaam, probeer te herkennen wanneer je je druk aan het maken bent om dingen waar je geen invloed hebt. Én: neem de fijne momenten in je werk bewust in je op. Geniet van die lach van een cliënt en van een welverdiend compliment.”