Zorg verlenen zonder stress: zo doe je dat

Als je in de zorg werkt, herken je vast wel het gevoel dat je na een drukke werkdag nog steeds niet klaar bent. Ook daarbuiten blijf je druk met zorgen, want er is altijd wel iemand die je hulp kan gebruiken.

Dit zorgt vaak voor stress. En die stress kan leiden tot overspannenheid, of uiteindelijk zelfs een burn-out. Mieke van der Putte kan het weten, want zij maakte het als zorgverlener zelf ooit mee. Ze besloot zich om te scholen tot stress en burn-out coach, en vanuit die rol verlte ze nu in een video wat je moet weten over stress: wat is het precies, hoe ontstaat het en wat kun je doen om te ‘ontstressen’?