Goede gezondheid begint bij goede ademhaling

Hoofdpijn, chronische vermoeidheid, slaapapneu, bronchitis. Er zijn honderden gezondheidsklachten bewezen gerelateerd aan ademhaling. En door regelmatige onrust en stress op het werk, komen verkeerde adempatronen relatief vaak voor bij zorgverleners.

Leerdoelen

Door ademhalingstechnieken toe te passen, kun je wat aan je adempatroon doen. In dit webinar leert Astrid de Bruyn je deze technieken, aan de hand van de volgende vragen en onderwerpen:

• Wat is er bekend over ademhaling?
• Ademhalingstechnieken en hoe je ze kunt gebruiken
• Je eigen ademhalingspatroon herkennen
• Hoe kun je je ademhalingspatroon verbeteren?

Meld je aan!

Ben je wanneer op werk weleens kortademig? Of heb je last van hoofdpijn, of chronische vermoeidheid? Meld je aan voor dit webinar en leer hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen bij jouw klachten.