Het belang van goed slapen

Hoge werkdruk en de intensiteit van wisselende diensten kunnen van invloed zijn op hoe je slaapt. En als je niet uitgerust wakker wordt, is dat weer van invloed op je werk. Benieuwd wat je allemaal kan doen om beter te slapen en je daardoor fitter te voelen? Dan is dit webinar iets voor jou!

Expert Jessica ten Have gaat met jou kijken naar je slaappatroon, en hoe je dat kan verbeteren. Met concrete handvatten die helpen om fitter aan je dag te beginnen, ook bij wisselende diensten!

Gegeven door: Jessica ten Have | Geaccrediteerd

Tijdens het webinar over het belang van goed slapen behandelt expert Jessica ten Have de volgende vragen en onderwerpen:

Oorzaken van slecht slapen
Wat is belangrijk om goed te slapen?
Waar loop je zelf tegenaan?
Hoe blijf je fit als je veel wisselende diensten en/of nachtdiensten draait?
Kan af en toe een dutje doen jou helpen?
Praktische handvatten die jou beter helpen te slapen

Meest gestelde vragen

Voor wie is deze webinar?

Voor iedereen die werkzaam is in de zorg.

Wat kan ik na het volgen van deze webinar?

Na afloop heb je meer kennis van het belang van goed slapen. Je leert wat jou kan helpen om meer uitgerust wakker te worden, ook als je wisselende diensten hebt.

Georganiseerd door:

In het kort

Wat is belangrijk om goed te slapen?

Fit blijven bij wisselende diensten

Praktische handvatten om beter te slapen

1 punt

Informatie

Spreker: Jessica ten Have

Geaccrediteerd voor: 1 punt

Aanvang:

Duur: 1 uur 0 minuten

Nog geen account?

Ontmoet de spreker

Jessica ten Have

Vitaliteitscoach en eigenaar Vitco, en expert @ Hart voor Zorg

CanMEDS-Competenties

Vakinhoudelijk handelen
Communicatie
Samenwerking
Organisatie
Maatschappelijk handelen
Kennis & wetenschap
Professionaliteit & kwaliteit

Het belang van goed slapen