Leer jouw biologische klok kennen

Esther gaat tijdens het webinar in op de functie van onze biologische klok, voeding en (darm)gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat je spijsvertering en je darmbacteriën ook een eigen dag- en nachtritme hebben? Ze geeft verder antwoord op vragen als: hoe kan het dat je maag en darmen van slag raken wanneer je niet in een vast ritme werkt? En wat kan je wel of beter niet eten tijdens de nachtdienst om deze klachten te voorkomen en welke rol spelen onze darmbacteriën? Ook is er voldoende ruimte om vragen te stellen.

Leerdoelen

Tijdens het webinar komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is een biologische klok?
• Het ontstaan van klachten bij verstoring van de biologische klok
• Manieren om deze klachten te verminderen
• Het dag- en nachtritme van je spijsvertering

Meld je aan!

Werk jij regelmatig onregelmatige diensten en heb je last van vermoeidheid, slechte concentratie of maag- en darmklachten? Meld je dan aan voor dit webinar en leer je biologische klok kennen.