Onregelmatig werk in de zorg: hoe blijf je dan gezond?

Heb je net je nachtdienst achter de rug en moet je snel overschakelen naar vroege diensten? Eet je soms ‘wat er maar is’, omdat het snel moet? Veel zorgprofessionals herkennen dit. Je zorgt dag en nacht voor anderen, maar goed voor jezelf zorgen schiet er nogal eens bij in. In dit webinar laat diëtiste Esther Holvast van Yakult Science for Health zien hoe je ook met een onregelmatig rooster toch gezond blijft.

Esther legt uit wat wisselende diensten doen met je lijf en je eetmomenten. Ze vertelt bovendien op een begrijpelijke manier waarom ritme zo belangrijk is en hoe je daar slim mee omgaat als dat ritme steeds verandert. En ze gaat in op de cruciale rol van de darmen en darmmicrobiota. Geen strenge regels, maar praktische handvatten die passen bij het werken in de zorg.

Wat leer je tijdens dit webinar?

Wat wisselende diensten doen met je eetlust en energie
Je begrijpt meer over de cruciale rol van de darmen
Je krijgt handvatten om beter te eten bij nacht-, vroege en avonddiensten
Je leert betere keuzes maken, ook als je weinig tijd hebt

Meld je aan!

Wil je beter voor jezelf zorgen, zonder dat het voelt als nóg een taak erbij? Meld je dan aan voor dit webinar en ontdek hoe eten je kan helpen om sterker en energieker je diensten door te komen.