Goede gezondheid begint bij goede ademhaling

Hoofdpijn, chronische vermoeidheid, slaapapneu, bronchitis. Er zijn honderden gezondheidsklachten bewezen gerelateerd aan ademhaling. En door regelmatige onrust en stress op het werk, komen verkeerde adempatronen relatief vaak voor bij zorgverleners.

Door ademhalingstechnieken toe te passen, kun je wat aan je adempatroon doen. In dit webinar leert Astrid de Bruyn je deze technieken, aan de hand van de volgende vragen en onderwerpen:

• Wat is er bekend over ademhaling?
• Ademhalingstechnieken en hoe je ze kunt gebruiken
• Je eigen ademhalingspatroon herkennen
• Hoe kun je je ademhalingspatroon verbeteren?

Wil je ook in het echt een workshop van Astrid volgen? Kom dan op 14 mei naar het GHZ Festival in Veenendaal of sluit op 16 mei aan op het V&V Festival in Veenendaal!