Marlous Vorderman is verpleegkundige. Tijdens de coronapandemie liep ze longcovid op, waar ze lang last van heeft gehad. Met de kennis die ze al had als verpleegkundige, ging ze op zoek naar mogelijkheden om beter te worden. “Ik heb me in allerlei ondersteunende technieken verdiept om het zelf herstellend vermogen van mijn lichaam te versterken”, vertelt Marlous.

Zo heeft ze meer geleerd over de Epiphore Methode: een zelfhulpmethode die zich richt op je lichaamshouding. “Door liggend specifieke bewegingen te maken verbeter je de afvoer van afvalstoffen en de toevoer van zuurstof in de hersenen. Dat in combinatie met een bewuste manier van ademhaling, zorgt ervoor dat je stress mindert en je beter kan ontspannen.”

“Ook ben ik actief Qigong gaan beoefenen.” Qigong is een Chinese bewegingsleer die de levensenergie weer laat stromen. Praktisch gezien zijn het vloeiende rek- en strekoefeningen die je staand uitvoert. “Qigong verhelpt blokkades in de energiebanen van het lichaam, het meridiaan stelsel. Deze blokkades kunnen leiden tot fysieke klachten of ziekten. Door de bewegingen ben je in balans met je lichaam en energie.”

De kennis die Marlous heeft opgedaan in verschillende methodes, wil ze nu delen met andere zorgverleners. “Ik wil graag mijn kennis en ervaringen die ik heb opgebouwd, doorgeven aan anderen. Daarom ondersteun ik graag mensen met post-covid en mensen met andere stress gerelateerde klachten. Tijdens webinars en workshops ondersteun en stimuleer ik je om weer te verbinden met je eigen lijf, adem en energie.”